La practica de las artes marciales mejoran el estado físico y mental. Pero cuando un alumno de Hapkido se compromete a entrenar éste es consciente de que es necesaria una rutina de ejercicios de calentamiento pertinente. Esta actividad le permitirá desarrollar nuevas habilidades y la energía necesaria para el combate en la defensa personal Hapkido.
El entrenamiento del Hapkido no esta encaminado en hacer fuertes guerreros, sino sabios combatientes que logran aprender a evitar enfrentamientos innecesarios.
BENEFICIOS FISICOS:
- Estimula la producción de masa muscular
- Aumenta nuestra capacidad pulmonar
- Control del peso corporal
- Fortalece los huesos
- Mejora la condición física
- Reduce niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos
BENEFICIOS PSICOLOGICOS:
- Favorece la calma y la relajación
- Reduce el estrés
- Promueve la concentración
- Ayuda a ser preventivos y estar en alerta
- Ayuda al desarrollo cognitivo
- Mejora el estado de ánimo
- El HAPKIDO proporciona un completo acondicionamiento físico, mejorando el equilibrio, la postura, la flexibilidad, el ritmo y la sincronización, la velocidad de reacción, el tono muscular, la fuerza de las articulaciones y, lo que es más importante, el autocontrol en situaciones de agresión a través de la disciplina física y mental.
- Se enfatiza el movimiento circular, movimientos sin resistencia y el control del oponente. Hay además un énfasis general en ejercicios de energía interna " KI " y de respiración (Dan jon Hohup) que permiten desarrollar técnicas avanzadas de control y proyección.
- A diferencia de otras artes marciales, HAPKIDO NO ES UN DEPORTE, es un arte marcial puro donde se enseña a sobrevivir y no a marcar puntos por competencia. Sin embargo, si tiene todos los beneficios del deporte como ejercicios de:
- Estiramiento
- Calentamiento
- Flexibilidad
- Trabajo abdominal
- Relajación
EN ADULTOS
El entrenamiento proporciona:
- Acondicionamiento físico y flexibilidad
- Tonificación muscular, fuerza y vitalidad
- Fortalece la autoconfianza y autocontrol
- Moldea el carácter para asumir la responsabilidad de cuidar su vida y cada vida
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